だるおも～をほっておくとブスになる

身体が重だるく、頭重感
足のむくみも辛いし、とにかくやる気がおこらない
とkotoriにきてくださったKさん。

足はむくみ冷えており
お腹もひんやりしています。
体内の「水」が滞り、明らかに脾が弱っています。

Kさんだけでなく、雨が続くと脾の調子が悪くなる方は多く
梅雨が始まってから

・倦怠感
・やる気がでない
・顔や足がむくむ
・食欲のむら（全然食べられないときと、箍が外れて暴食してしまう時がある）

など訴える方が増えていますが
長雨による湿気で脾の働きが低下してしまったのです。

このままこの不調を改善せずに
さらに脾が弱ると

ニキビや吹き出物ができたり
毛穴がおおきくなったり
顔はたるみ、ほうれい線は深くなり・・(◎_◎;)ブスになる

口内炎、唇の乾燥、荒れ
消化不良による胃もたれ
関節痛など

いろんな症状が現れ始めます。

脾の弱りを自覚したら

まず温かく消化のよい朝ごはんを食べましょう。
冷たい飲み物、脂っこいもの、味の濃いもの、砂糖を控え
ハードワークを見直して
ストレスを避け
睡眠をしっかりとりましょう。

半身浴で汗をかくのもよいです。

kotoriでは脾の回復のお手伝いから
普段の生活で意識することや。セルフケアなど
併せてアドバイス致します。