異形成で経過観察中、私が心掛けていること

数年前から異形成（子宮頸がん前がん状態）で経過観察中であること
ここ１年～２年はいい結果がつづき
３か月おきの検診から半年おきになったことは
ここでも何度かお話しておりますが（＊詳しくはこちらへ）
先々週、半年ぶりに子宮頸がんの細胞診を受けてきました。

そしてその結果は白！！
もう不安要素はかけらもない、と先生から言ってもらいました。
大学病院なので担当医がまた替わるらしく
また次回も半年後に予約をしましたが
次の先生と話して１年おきにしてもいいですね、と。

ホッとはするものの
私の中では、なくなるわけではないので
（病巣が、ではなく不安がなのかな）
自分の身体、子宮とはこれからも向き合っていきます。

異形成をみつけてから
子宮頸がんグレーゾーンをさまよう間、私が何をしていたか振り返ると

＊月経の状態を把握

　月経周期、量、色からちょっとした変化など手帳に記録し
　前回月経後からの過ごし方などを毎回振り返りました。
　食べたもの、身体を冷やしていなかったか等

＊子宮の冷えを常に意識

　寒くなくても腰回り、臀部（おしり）、お腹が冷えていないかを確認し
　冷えているときには温灸をしていました。

自分自身の身体・子宮と向き合うことで
ちょっとした変化にも気が付きやすくなり
冷えが進行することも
冷えからほかの不調がでてくることもなくなりました。

女性性をこれからも楽しみたいから
この二つのことはこれからも守り続けたいと思います。

子宮は温かくしてあげれば
子宮も自分もご機嫌です。
kotoriの子宮温活コースおすすめですよ＾＾