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2018 4 12

更年期に入るまえのサイン

kotoriのブログ, からだのおはなし

同年代の友達と

生理の話をしていたら

 

 

40歳に入ったころから

周期が不安定になった

ちょっとまえに不正出血が続いてた

生理の回数も減った等

みんなが何でもないような顔で話すので

「それ、全部更年期症状が現れるサインだよ」って言ったら

すごくびっくりしてました。

 

 

 

 

最近検診に行ったから大丈夫と言ってた友だちは

よくよく聞くと婦人科に行ったのは2年前!!

忙しいのはわかりますが

2年前の検査は有効ではありません。

 

 

 

 

更年期については、40代に入ったころから意識はするものの

なんとなくの知識でただ怖がり

正しく理解している人はいませんでした。

時が過ぎれば落ち着くだろうと楽観視している方が多いですね。

 

 

「症状が出たら命の●●飲めばいいんでしょ」

なんてことを言う人もいましたが

そのお薬の良しあしは分かりませんが

体質を見極めなで薬(サプリメント)を服用することは

とても危険なことです。

 

 

 

更年期症状が出るのは

2~3年、長くても5年と言われておりますが

10年近く苦しんだという方もおられますし

症状の出方、辛さは人それぞれです。

一か八かで待ちますか?

 

 

直面してから慌てないように

更年期を軽やかにすごすために

更年期の正しい知識をつけましょう。

 

 

 

今日覚えて欲しいことは

40代以降の月経の変化は更年期症状のはじまり。

 

 

 

40代に突入したら

対策(身体の見直し)をしていきましょう。

更年期症状が出る前に身体を整えておくことは

更年期を軽やかに過ごす一番の方法です。

 

 

もちろんすでに更年期症状が出始めた方も

遅くはありませんよ!!

アラフォー世代におすすめ『シワ図鑑』 更年期はどの女性にもやってきます

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