セルフケアより効果的なこと

こんにちは。
雨、寒いですね。

前回のblogで東洋医学では精神的なことも病気・体調不良の原因となりますよ
とういうことを書かせていただきましたが

一つ気が付いたことがあります。

私自身も

緊張感が続いたとき
大きな悲しみに打ちひしがれたとき
心配事で滅入ってしまったとき
などの精神的なこと【内因】が引き金で体調を崩すことも

冷え（寒邪）や体に停滞する余分な水分（湿邪）
乾燥（乾邪）など外からはいってくるもの【外因】
が引き金になることも

食べ過ぎとか忙しすぎ【不内外因（飲食労倦）】
が引き金になることもあります。

動けなくなるほどに、大きく崩れるまでにいかないのは
自身の体調の察知が速いため
なにをしたらよいかのセルフケアを知ってるためなのですが

【外因】【不内外因】で体調を崩したときは
セルフケアで十分なのに

精神的なことが原因【内因】の場合は
セルフケアがあまり効かないということ。
セルフケアよりだんぜん人の手が効くのです！！

家族にさすってもらうだけでも
良くなってきちゃう。ですが・・・

母は子供に献身的にできても
母は献身的にしてもらえない( ；∀；)
夫はねぇ、やってくれても短い！！すぐ飽きちゃうから！！！
ってことで私は信頼している治療院に早々に足を運びます。

みなさまもセルフケアで改善しないときには
ぜひ人の手のケアをうけてください。

身体が緩めば
きもちにも変化があるので
体調がよくなるだけでなく
抱えていた問題からも解き放たれるってこともよくありますよ＾＾

自分の不調の原因がなにかなんて考えてもなかった！！
でも知りたいな～と思ってくださった方
こういう話面白いなってビビビッときた方
やさしい東洋医学講座でいっしょに勉強しましょう。