更年期症状と鍼灸

更年期についてのご相談をうけたので今日は更年期障害についてのお話。

更年期（症状）とは閉経期前後に卵巣の機能が低下し
女性ホルモンが減少することによって引き起こされる不快症状のことで
年代も症状も重さも個人差があります。

ホットフラッシュと呼ばれる
急に顔が熱くなったり、汗が止まらなくなるなの症状が有名ですが
倦怠感、疲れやすい、不眠、動機、息切れ、めまい、抜け毛や
肩こり、頭痛、腰痛など更年期ではなくても悩まされていた症状
憂鬱な気持ちや、不安感、イライラなど気持ちの変化も更年期症状のひとつです。

東洋医学的には年齢とともに腎の気の減少したことで引き起こされるといわれていますが
腎と深くかかわっている「子宮」の状態が大きく関わると考えます。
＊腎の気は３５歳から下降します。

鍼灸でできることとしては

腎の機能を高め、子宮の状態を整えること
そのために「血」を補い、巡らせること
そのために肝の状態も良くしておくこと
そのために「気」をいつも巡らせておくことと色々ありますが

もちろんkotoriでの治療はお一人お一人の症状、お身体の状態によって
組み立てさせていただきます。

初めてのホットフラッシュにびっくりと不安でkotoriにいらしてくださった方は
気の巡りの悪さが顕著でしたので、「肝」を整える治療をしたところ
その後の大きく悪化せず、更年期を終えることができました。

更年期症状の経過としては
「気」の不調から始まり
「血」の不調、「水」の不調の順に変化していきます。

症状が出始める前に整えておくのが理想ですが
せめて「気」の不調・・ほてり、のぼせ、ホットフラッシュ症状や気持ちの面での変化が
現れてすぐにケアをすることで、はやめに更年期を終わらせることができます。

女性にとって４０代半ばくらいから更年期のこと意識し始めると思います。
基本的には睡眠をしっかりとること、身体を冷さないこと、ストレスを溜めないことが大事！！
不安な方は一度お話にいらしてください。
症状が出始めるかたはお早めにいらしてくださいね。