冷え性にもタイプがある
冷え性の相談を受けました。
毎冬冷えに悩まされ、体調が悪くなるので
次の冬が来る前に、冷え性を改善したい、とのこと。
すばらしい心掛け♡
ショウガがいいですか?
と聞かれましたが
「微温性」で胃腸を温めるショウガは
陽虚であるYさんにとって、あっています。
Yさんにとって、と書いたのは
手足が冷たいからと言って
ショウガが必要な冷え症ではないこともあるからです。
例えば陰虚という体質は手足は冷たいのに
顔がほてって熱いと感じるのかたには
ショウガは合いません。
一般的に身体に良いと言われているものが
自分の体質に合わないこともあるということは
かならず意識してください。
また冷え性(陽虚)といってもみんな同じではなく
タイプがあります。
①慢性的な病気が原因で
心・腎・脾・胃の機能が低下しているタイプ
②胃腸の状態が悪く
脾・胃の機能が低下しているタイプ
③疲労や老化が原因で
腎の機能が低下しているタイプ
④血の巡りが悪く
子宮の機能が低下しているタイプ
当たり前ですが冷えのタイプによって
改善の仕方は異なります。
治療を受けてくださるのが一番ではありますが
それぞれのタイプにあった自宅でのケアをお伝えすることもできますので
体質改善を本気ですると決めたときにはご相談ください。