2021 6 21 寝る前のスマホをやめた効果 kotoriのブログ, 日記・ひとり言 寝室にスマホを持ち込まなくなって 数週間たちましたが・・ 夜中目覚めることがなくなり目覚めもよいですよー!! 良く寝たなー感を感じています。 手元にあるだけで 何をみてたんだかわかんないくらい 何かをずっと見ていましたが なきゃないで全く困らないです。 良く寝たな~って 毎朝すっきり目覚めたい方 ぜひとも寝室へのスマホをやめてみましょう!!