花粉症対策はじめてますか？！

花粉症のみなさま
そろそろ花粉の気配を感じ始めていませんか？
症状が出る前に耳鼻科でお薬を処方してもらうというかたも
少なくないとおもいますが
今日は　\東洋医学的花粉症/　についてお話しします。

東洋医学的に捉えると、
花粉症は花粉（外因）が体内に入り込むことにより起こりますが
誰もかれもが花粉症を発症するわけではありません。
身体が異物（花粉）を排除する力が足りなかったり
防御できない（免疫が低下している）状態であると
異物（花粉）に反応して症状がでると考えます。

つまりは花粉症対策としてできることは
まずは外因（花粉）の侵入を防ぐこと。
そして外因（花粉）に反応しない体に整えておくこと。

マスクや眼鏡で花粉を取り込まないようにするだけでなく
体内への侵入を防ぐために防御機能を落とさないよう
皮膚や鼻、口腔内の乾燥させないようにしましょう。

体内に余分な水分が多いと、鼻炎の症状がでやすくなるので
胃腸の機能を整えておくことも重要です。

\今すぐできる花粉症対策/

部屋の加湿
肌の保湿
胃腸を労わる食生活
身体を冷やさず、早く寝る

本格的に花粉が飛び始める前に、意識して生活をしてみてください。
症状の出方が変わると思います。

患者様の花粉症からみえることは
ストレスフルな生活、睡眠不足、目を酷使している方は
目に症状がでやすいようです。
また胃腸が弱い方、特にお腹が冷えている方は鼻がぐしゅぐしゅ系の鼻炎
足が冷えてのぼせ気味のかたは鼻詰まりの症状がでやすいようです。

花粉症の殆どの方は耳鼻科でお薬を処方されているか
市販のお薬で対処しているとおもいますが
鍼灸でも花粉症の症状を和らげる治療できるのですよー！！

鼻水鼻詰まり
目のかゆみ
頭痛、頭重感
肩こり
ぼーっとする（のぼせ）

などの症状でお困りの方、ぜひ鍼灸ケアで緩和しましょう。

kotoriでは花粉症治療として
根本治療（体の状態を見て花粉症が発症した原因をとらえ改善していく）と
対処療法（症状の緩和）を合わせておこないます。
ぜひご相談ください。