リバウンドの危機と最近気になるダイエット
報告を先延ばしにしてきましたが
いま、現実を見つめなおさないと
もっとやばい状況になりそうなので
正直にいいます。
\わたし今、リバウンドしかけてますー!!!!/
体重を記録しているノートを見返してみると
昨年の10月にダイエットを始めてから最高記録(痩せた)の体重になってから
なんと、2.25㌔増えてます。
じわじわ増えていたのは気が付いていたけれど
2㌔以上も増えていたなんて!!!!!!!
やばいです。
2,3日の食事で増えるのはよくあることで
それをまた数日かけて元に戻す、とやってきたつもりでいましたが
増えた分を戻す前にさらに体重を上乗せしてしまったみたいです。
減らなくても
太らなければいいかと
甘い考えで食べていたのがダメでした。
このままの意識(食事のとり方)では
痩せないということがはっきりとしたので
これからどうすべきかを考えます。
今一番気になるのは
ブロガーさんがこぞって取り組んで痩せている
グリーンブラザーズのファスティングなのですが・・・・
〇日で何キロ減!!
というような急激なダイエットではなく
無理なくジワジワ下降傾向というような
鍼灸師として健康的にやせていくのを見せていきたかったのに
ここにきてお金かけるのはちがうかしら。。
なやむ・・・・
ちなみにですが、グリーンブラザーズはサラダ専門店で
ファスティング期間に飲むスムージーや回復期に飲むスープ
おかゆなどが含まれていて、ただ断食をするよりも
負担なくトライできそうなんです。
もしチャレンジすることを決めたら
またここで経過をかきますね~