リバウンドの危機と最近気になるダイエット

報告を先延ばしにしてきましたが
いま、現実を見つめなおさないと
もっとやばい状況になりそうなので
正直にいいます。

\わたし今、リバウンドしかけてますー！！！！/

体重を記録しているノートを見返してみると
昨年の10月にダイエットを始めてから最高記録（痩せた）の体重になってから
なんと、２．２５㌔増えてます。
じわじわ増えていたのは気が付いていたけれど
２㌔以上も増えていたなんて！！！！！！！

やばいです。
２，３日の食事で増えるのはよくあることで
それをまた数日かけて元に戻す、とやってきたつもりでいましたが
増えた分を戻す前にさらに体重を上乗せしてしまったみたいです。

減らなくても
太らなければいいかと
甘い考えで食べていたのがダメでした。

このままの意識（食事のとり方）では
痩せないということがはっきりとしたので
これからどうすべきかを考えます。

今一番気になるのは
ブロガーさんがこぞって取り組んで痩せている
グリーンブラザーズのファスティングなのですが・・・・

〇日で何キロ減！！
というような急激なダイエットではなく
無理なくジワジワ下降傾向というような
鍼灸師として健康的にやせていくのを見せていきたかったのに
ここにきてお金かけるのはちがうかしら。。

なやむ・・・・

ちなみにですが、グリーンブラザーズはサラダ専門店で
ファスティング期間に飲むスムージーや回復期に飲むスープ
おかゆなどが含まれていて、ただ断食をするよりも
負担なくトライできそうなんです。

もしチャレンジすることを決めたら
またここで経過をかきますね～