夫のイライラは〇〇で解消

結婚して１２年弱・・交際期間を入れると２０年の付き合いになる夫
おっとりとした性格とおもっていたのに
年齢を重ね、仕事が忙しくなるに連れてかなりの暴君になってきました( ；∀；)
ここ最近はコロナの影響で緊張感のある日々を過ごしているからなのか
イライラの沸点が低い！
こどものちょっとしたこと（本人にとってはちょっとしたことではないらしい。。）で怒り爆発しています。
私には嫌味を・・・。

はぁ。。。。⤵
言いたいことは色々あるけれど
口達者な夫とやりあっても消耗するだけなので（付き合いも長いので私も学びました（笑））
鍼灸師妻による遠隔攻撃です。攻撃じゃないか（笑）

イライラに加えて

足がよくつる
異常な食欲
おなら多発(^^ゞ

夫の状態は、まさに気滞。

鍼灸師妻による気滞解消大作戦ということで
休日に散歩に連れ出すことにしました。
１時間半くらい８０００歩～１２０００歩。
GW中はほぼ毎日歩きました＾＾

滞った「気」を巡らせるには
とにかく体を動かすのが一番なのです。

散歩をした日は
いつも遅くまで携帯ゲームにいそしんでる夫が
夜も１１時前にスッと寝るようになり
肝心のイライラは確実に減りました。
異常な食欲はあまり変化がなかったので
これはまた別の問題も兼ねていると思います。胃熱とか・。

一時間半も歩くのは大変そうですが
話しながら歩き始めるとわりとあっという間で
自然の中で呼吸をしたり
人の家の玄関先のお花をみるだけでもリフレッシュします。
私の運動不足も一緒に解消です。（ダイエットの効果はまだ感じられません(´；ω；`)ｳｩｩ）

イライラしたり
怒りが抑えられなかったり
不安な気持ちに支配されたり

「気」が塞がり気味のかたは
すこし身体を動かして
詰まってしまった「気」を巡らせることを意識してみましょう。

伸びやストレッチ
深呼吸
足踏みだけでもいいと思います。

食事でいうと
酸味を取り入れたり
シソとかネギとか、セロリ、春菊など香りのよいものが
「気」を巡らせてくれます。
新玉ねぎとかニラがおすすめです。

暴君夫には仕上げに「大衝」を刺激。

気滞のかたはかなり痛みを感じると思います。
夫は顔をしかめます。

結婚生活山あり谷あり
感謝もしてるし、楽しいこともたくさんあるけれど
むかつくことも、嫌なことも
捨ててやろうかと思ったことだってある。
ここ数年で学んだのは「スルー」の技術。
イライラも嫌味も真正面からは受け取らないことにしています。
（そうもいかないこともたくさんあるけれど。。）

暴君夫をお持ちの皆様
今後も長い付き合いになるのでしょうから・・・？！
自分の息を詰まらせないようにうまくコントロールしながら
お互いがんばりましょ～