【３月開催】妊婦さんのためのセルフケアイベント
昨年末にはじめた、マタニティ専門の訪問マッサージのお披露目イベントとして
調布子育てカフェaonaにてイベントを開催します。
頭痛、肩こり、腰痛、胃もたれ、疲れていても
むくみでさえも、妊娠中なのだから仕方がないと
我慢をしている妊娠中のみなさま
我慢しすぎちゃだめ～！！！！！
我慢はストレス、そして妊娠中はストレスが大敵です。
ママのストレスは赤ちゃんにも影響がありますし
産後うつの原因にもなります。
その不調我慢しないで、解消しちゃいましょう(^o^)／
妊娠中の不調を解消する経絡マッサージの体験（＆レッスン）イベントをします。
経絡マッサージは力も込めないし
オイルや特別な道具もいりません。
自分で簡単にできるセルフマッサージですが
パパに覚えてもらってやってもらうのも◎です＾＾
妊娠中ストレスから解放して安産での出産しましょう！
【妊娠中のマイナートラブルを改善！セルフ経絡マッサージ体験会】
開催日時：２０２３年３月１９日（日）９：40受付
9：４５～１０：４５
開催場所：調布子育てカフェaona
対象：妊娠中のママ（妊娠初期からご参加いただけます）
パパと一緒のご参加も歓迎
参加費：お一人１５００円（ご夫婦での参加２０００円）
＊現金にてご用意ください。
プログラム ①経絡マッサージについてのお話し（ちょこっと）
②妊娠中の不調に効くセルフ経絡マッサージレッスン＆
おひとりおひとりの不調に対応した経絡マッサージ体験
定員１０人（最少催行人数３人）
お子様同伴不可
こまめな手指消毒、講座中のマスク着用のお願い等感染対策をしておりますが
こちらからお願いしたいのは、当日の体調で発熱以外にも
喉に違和感があるなどいつもと違う変化がある場合は直前でも構いませんので参加を見合わせてください。
①お名前
②メールアドレス
③参加人数
④イベント開催時の妊娠週数
⑤緊急連絡先（氏名・電話番号）
⑥かかりつけ産院（電話番号）
⑦参加前に伝えておきたいことや不安なことなどあればお書きください
注：主に手足のツボをつかいますので、手は肘まで、足は膝まで肌を出しやすい服装でいらしてください。
タイツの着用もおすすめできません。
わからないことがあればお申し込みの際にお書きくださいね。
☆妊婦さんに経絡マッサージおすすめする理由☆
●力をこめるマッサージではないから疲れない！
●道具もオイルも使わないからすぐできる
●鍼灸ケアで使うツボを刺激するから効果大