踵(かかと)のカサカサは〇〇が弱ってるサイン
いつのまにか秋らしくなってきましたね。
昨日kotoriに来てくださったSさんが
季節が変わったとたん、かかとがカサカサし始めたとおっしゃっていましたが
みなさまの踵は大丈夫ですか?
ちなみに・・
踵の乾燥、カサカサ、ひび割れって
ただの潤い不足じゃないって知ってました??
東洋医学で踵の乾燥は腎虚の兆候。
とくに
*女性ホルモンの低下
*下半身の血流が悪く、冷えている
を疑います。
クリームを塗ることも必要ですが
それよりも腎を守ることが重要!
Sさんにはいつまでも夏気分はだめ!!ということをお伝えしました。
・サンダルを辞める
・薄着をやめる
・冷たい飲み物、アイスを控える
・シャワーではなく湯船でゆっくり温まる
・朝方の冷えることを考慮して肌掛けを増やしておく
踵のカサカサに限らす
身体っていろんなサインを出してくれているんです。
足の小指をタンスの角にぶつけるとか
爪の変形とか
寝てるときによだれがたくさん出るとか
何気ないと思っていることも
身体の変化を伝えてくれていたり・・
興味あります??
もっと話聞きたい!と思ってくださったら
やさしい東洋医学講座
にいらしてください!!