健康なおなか
昨日、おなかで身体の状態をみる「腹診」いついて
ちょこっと話をしましたが
いったい、どんなおなかが健康なのでしょうか。
健康なおなかとは
*適度な弾力(つきたてのお餅のような)
*硬いところなし
*拍動なし
*下腹に力がある(触ったときに指が沈み込まない)
逆に不健康なおなかの特徴といえば・・
×皮膚の表面が硬い
×拍動を感じる(特に左側)
×皮膚がカサカサ、ざらざらしている
×しこりがある
×筋肉が張っている
みなさまのおなかはどうですか??
昨日はうんちが健康のバロメーターになりますよ~とお話ししましたが
お腹も毎日観察してみると
元気な時、元気がないときの違いが分かるようになり
健康管理に役立てることができます!
自分ではちょっとわかりにくいな、もっと詳しく知りたいな、という方は
kotoriのメニューにあるやさしい東洋医学講座で
お話しすることができますので、お問合せくださいね。