結果と考察＠神やせプランA

\神やせ７日間ダイエットのプランAの結果/

7日間続けた結果は－0.8㌔でした。
減ったのは１㌔にも満たないけれど
ダイエット停滞中としては良しとしたいと思います。

ストイックなやり方はリバウンドしてしまうし
続けれれないダイエットは意味がないので
糖質制限なしでカロリー制限する
この神やせ（Aプランは）時間はかかるけれど
身体に負担のないよきダイエットだと思います。

ただやっぱり食べることも作ることも好きなので
夕食に作ったおかずを食べられないことが
ちょっとだけ辛い。
あとはこの１週間のダイエット期間中
お裾分けでもらった米粉のロールケーキやアップルパイ
夫のお土産のシュークリームも食べれなくて悲しかったです。
あ、シュークリームは一口食べたんだった(^^ゞ

朝ごはんや昼ご飯は食べるものが決まっていると楽だし
まったく飽きなかったのでこれからも続けられそう。
とかいいつつ　
今朝はきのう作ったドライカレーがどうしても食べたくて
目玉焼きを一つのせてもち麦ご飯とともに食しました。
一応Aプランにのっとり、バナナとコーヒーはちゃんと付けました。

神やせのセオリーはつねに忘れず
カロリーや栄養を考えてぼちぼち続けるかな～