経過@神やせプランA
5/7(金)から始めた神やせダイエットAプランの経過です。
開始1日目(5/8(土))-0.45㌔
2日目(5/9(日))-0.60㌔(前日-0.15㌔)
3日目(5/10(月))-0.55㌔(前日+0.05㌔)
4日目(5/11(火))-0.40㌔(前日+0.15㌔)
5日目(5/12(水))-0.55㌔(前日-0.15㌔)
6日目(5/13(木))-0.75㌔(前日-0.20㌔)
体重は減ってないけれど、最後までやりきる予定です。
7日完了したら
食事内容見直してBプランも混ぜていこうかな。
1週間で1.5㌔くらいは痩せたかったけれど叶わなそうです。
5日目のお昼ごはん
8枚切りの食パンのサンドイッチ
鶏ハムとチーズ、きゅうりを挟んでます。
初めて買ったヨーグルト、濃厚でめちゃめちゃおいしかった♡
和菓子は4日目に引き続き御萩です。